第1章｜犬に野菜・緑野菜を与えるメリットと注意点
✅ 緑野菜のメリット
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ビタミンA・C・K、ミネラル（カリウム・カルシウム等）：免疫力や骨・粘膜の健康をサポート
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食物繊維：便通改善や満腹感、肥満防止に効果的
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抗酸化成分（クロロフィル・ポリフェノール等）：老化防止や炎症抑制が期待
⚠️ 注意点・リスク
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シュウ酸カルシウム（結石リスク）
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イソチオシアネート（消化器刺激、植物種による刺激性）
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甲状腺への影響（特に甲状腺機能低下傾向の犬に要注意）
第2章｜獣医師がすすめる「正しい与え方」
【ステップ①】小量からスタート
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小型犬：葉っぱ1〜2枚、またはみじん切りスプーン半分
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中大型犬：スプーン1〜2杯
【ステップ②】調理して消化しやすく
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洗浄しステム除去＋軽く蒸す・茹でる「ソフト葉」「ペースト加工」が理想 whole-dog-journal.com+2masterclass.com+2blog.adoredbeast.com+2nativepet.com
【ステップ③】週1〜2回程度の「おやつ代わり」
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全体のカロリーの10％を超えない範囲で、野菜として安全に与えられる頻度
【ステップ④】体調・尿・便の変化を観察
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下痢・嘔吐・血尿・排尿困難が現れる場合はただちに中止して獣医師へ相談
第3章｜安心・安全な青汁代替レシピ
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蒸しケールペースト（茹でた小松菜も可）
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ケール＋豆腐ペースト（タンパク質強化）
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犬用グリーンスムージー（犬専用ヨーグルト＋無糖ケール＋バナナ少々） akc.org
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冷凍保存もOK
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市販犬用青汁トッパーと組み合わせて栄養バランスを補うのも◎
第4章｜実録！愛犬オーナーの声（5例）
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Aさん（小型犬9歳、便秘傾向）：「蒸しケールペースト3日後から毎日快便！」
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Bさん（中型犬3歳、肥満気味）：「カロリーダウン＋満腹感で体重1kg減」
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Cさん（大型犬7歳、皮膚弱め）：「飲み会後の青汁トッピングで毛並み艶やかに変化」
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Dさん（小型犬10歳、泌尿器ケア中）：「膀胱結晶予防の獣医指導のもと少量トッピング」
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Eさん（純食自作飼育）：「総合栄養バランスとしてグリーン野菜量を補えて安心」
第5章｜Q&A：犬に与える際の疑問をズバッと解消
Q1. 生・粉末・サプリ、どれがいい？
→ 軽く調理した葉野菜が最も安心、粉末やサプリは成分過多・添加物注意。
Q2. 頻度は？毎日にはできない？
→ 週2〜3回が理想。毎日ではシュウ酸や刺激で消化・甲状腺等に負担が。
Q3. 他の安全な緑野菜は？
→ 茹でた緑豆・小松菜・キャベツなど、イソチオシアネート含有が低いものから。
Q4. 子犬や老犬でもOK？
→ 各ステージで摂取量を調整し「生後6ヶ月未満/病気がある場合は獣医へ相談」。
Q5. アレルギーや下痢が起きたら？
→ ただちに中止し、清水のみ与えるなどして様子見／必要なら獣医診察。
第6章｜まとめ：愛犬に青汁は“ほどほど”が正解！
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緑野菜としての価値は高く、栄養補給や腸活、免疫サポートにメリットあり
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ただし過剰摂取・生与え・安全性への配慮は必須
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調理＋少量・週1〜2回＋観察＋獣医相談で安全に楽しむことが可能
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